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茯苓煮粥怎么做法(茯苓煮粥怎么做法视频)

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茯苓煮粥怎么做法(茯苓煮粥怎么做法视频)

茯苓煮粥是一种中药养生保健粥，它能够温补肺脾、补肝肾，有助于增强身体的抗病力。茯苓煮粥的做法也很简单，无需太多材料，在家即可制作。

      

茯苓煮粥是一种中药养生保健粥，它能够温补肺脾、补肝肾，有助于增强身体的抗病力


      准备好茯苓50克、糯米50克、大枣10克和冰糖适量。将糯米用水泡发1小时；将茯苓和大枣放入40度温水中浸泡，然后去除杂质；将泡发的糯米和上面浸泡好的茯苓、大枣一起放入砂锅，用弱火熬煮，直至成熟即可。

      茯苓煮粥能补血养心，有效抗气血两虚、调节血压，促进血液循环，对高血压、冠心病、老年痴呆症、消化不良、虚弱体质、缺铁性贫血、神经衰弱等有一定的疗效。在使用上，调养身体时，最好每月喝1—2次茯苓煮粥，每次100—150毫升。

      然而，妊娠期间、孕妇未满三个月、患有高血脂及肝、肾功能不全者，建议不要食用茯苓煮粥。此外，茯苓煮粥对头晕、头痛、胸痛、腹痛、便秘、肠胃不适者也有一定制止作用，但仍要根据自身情况来决定是否适宜食用。

      总之，茯苓煮粥有养肝肾、补肺脾、温补身体、抗病毒的作用，一般人可以放心喝，但需遵循服用的剂量，以免摄取过多，造成其他药物的副作用。为了保护好自己的身体，每次服药前都应该先咨询医生，以免出现意外情况。

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