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荆芥怎么揉做法好吃(荆芥怎么揉做法好吃视频)

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荆芥怎么揉做法好吃(荆芥怎么揉做法好吃视频)

荆芥，又称毛茛，俗称胡萝卜芥、小胡萝卜、小芥菜，是一种非常受欢迎的蔬菜。在中国自古以来，它就是一种蔬菜，它既具有营养价值，又有独特的风味。

      

荆芥又称毛茛俗称胡萝卜芥、小胡萝卜、小芥菜


      毛茛的营养价值是非常丰富的，其蛋白质含量比大多数蔬菜要高500%，所含的脂肪比较低，含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的糖类和叶酸等营养成分，具有多功效，如健脑、补血、抗氧化、降低胆固醇等，可以改善人体的抵抗力和免疫力。

      毛茛揉做法非常简单，准备好毛茛洗净，然后挤掉多余的水分，再将毛茛放入冷水中用手揉到出现坚硬而有弹性的感觉时便可结束。揉好的毛茛脆口软的，并带有一股鲜爽的气息，这种做法非常适合制作汤或面食，口感更佳。

      此外，毛茛还可以油炸，油炸毛茛口感非常好，色泽金黄，而且不油腻，是一种极佳的美食，但由于毛茛本身含有较多糖分，油炸后易脆烂，所以要油炸时应该先用小火并不断翻动，这样能够使毛茛凝胶形成，油炸后毛茛会变得脆硬，口感更佳。

      毛茛也可以榨汁，榨制的毛茛汁非常的营养，性价比特别高，它能够改善人体的免疫力、抵抗力，并且还有降低胆固醇的功效，是一种美容养颜的饮料，是一种营养好的健康饮料，非常推荐。

      总之，毛茛可以揉做、油炸或榨汁，都是非常受欢迎的乳制品，具有营养价值、预防疾病的功效，是一种制作简单的、美味的健康食品。毛茛的揉做法好吃，在中国也是一种流行的蔬菜。选择毛茛作为一种健康食品，既可以改善人体的抵抗力，又能获得丰富的营养物质。

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