草莓奶昔怎么做法(草莓奶昔怎么做法好吃)

摘要：草莓奶昔是一种简单又好喝的饮料，营养丰富，味道浓郁，准备材料、制作步骤均非常简单，家庭制作也比较容易。本文介绍了如何制作草莓奶昔，并详细列出了每一步的完整教程，还讲述了为什么很多人都喜欢吃草莓奶昔，以及草莓奶昔的营养特性及利弊。

      草莓奶昔的历史悠久，可以追溯到20世纪80年代。在起源上，有两种版本，一种是蒙特利尔的山姆·巴拉，他把草莓果酱，牛奶和冰淇淋放在一起搅匀；另一种说法是威斯康星的卡罗尔·迪克森，他把草莓果酱用食物搅拌器搅拌，加入牛奶和冰淇淋，于是便被称为草莓奶昔。草莓奶昔被很多人喜爱，它不仅可以当作一种饮料，也可以作为零食或甜点。

      由于草莓的营养丰富，草莓奶昔的营养价值也相当高，它不仅能够提供人体所需的矿物质和维生素，而且还能提供大量的膳食纤维，帮助消化和减少消耗脂肪等。但是也有一些弊端，首先，由于草莓奶昔中添加了许多冰淇淋，因此其热量比较高，若频繁食用会导致肥胖；其次，草莓有醣类物质，容易上火；再次，草莓虽然富含矿物质，但多量食用会引起肾脏负担，造成水肿等不良反应。

      要制作草莓奶昔，需要准备的材料有：200克草莓、1/2杯糖、20克牛油、1杯牛奶、1杯冰淇淋、少量精盐等。

      首先，将200克草莓放入搅拌机中，加入1/2杯糖和20克牛油，用搅拌模式搅拌约30秒，直到果酱状。

      接下来，将1杯牛奶和1杯冰淇淋放入搅拌机，将刚才搅好的果酱倒入，用搅拌模式搅拌约30秒，待所有材料搅拌均匀即可出锅。

      最后，将制作好的草莓奶昔装入碗中，加上少量精盐，搅拌均匀即可享用。

      草莓奶昔除了营养丰富又美味外，还有其他优势，很多人都喜欢吃草莓奶昔。调制草莓奶昔非常方便，准备的材料简单，烹饪步骤简单，家庭制作也比较容易，非常适合家庭制作、派对和社交活动。

      总之，草莬奶昔既可以当作一种饮料，也可以作为零食或者甜点，它具有营养丰富、味道浓郁、制作非常方便、派对活动受欢迎等多重优势，因此，今天它已经受到越来越多的欢迎。

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