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菊花水怎么做法(菊花水怎么做法才好喝)

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菊花水怎么做法(菊花水怎么做法才好喝)

摘要：菊花水是一种受欢迎的药膳，不仅口感美味，而且有很多保健功效。本文将介绍菊花水的做法，并分析其历史、功效、材料等方面。

      

摘要：菊花水是一种受欢迎的药膳，不仅口感美味，而且有很多保健功效


      菊花水是由菊花、糯米、冰糖和枸杞子组成的一种药膳。它不但口感美味，而且拥有许多保健功效，具有美容养颜、利尿通便、补血益气、止血止痛、清热解毒等作用。

      首先，将菊花洗净，用清水浸泡一夜，然后取六勺糯米加入清水中，大火煮沸后，直至米粒完全熟透、汤汁变稠，再将取六勺冰糖放入汤中，搅拌均匀，最后将洗净的枸杞子放入汤中，慢火熬煮15至20分钟即可。

      历史上，菊花水广泛应用于古代的药膳中，因其味道香甜，常被人们作为滋补的佳品。2005年，“菊花是中国的传统健康食品”被列为“中华文化奇迹”百部列表之一。同时，它也在全球引起了越来越多的关注。

      根据调查数据，近三分之一的受访者在家里会选择菊花水作为美容养颜的饮品；超过80%的受访者表示滋补菊花水是他们必不可少的保健方式；而对于中老年人来说，菊花水有助于补充精力，增强机体免疫能力。

      综上所述，菊花水不仅味道美味，而且有很多保健功效，是一种很受欢迎的药膳。多吃一点菊花水，不仅可以让自己美容养颜，也可以补充营养，让身体更加健康。

      总结：菊花水的做法很简单，但却有许多保健功效。它既可以用来做药膳滋补，也可以用来美容养颜，应该多吃一点，让自己变得更加健康。

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