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菠萝怎么生吃做法大全(生菠萝怎么催熟)

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菠萝怎么生吃做法大全(生菠萝怎么催熟)

菠萝作为一种大家都喜欢吃的水果，它具有很多营养素，是一种低卡的健康食物。虽然很多人习惯把菠萝切片或和其他水果一起吃，然而在不同的菜系中，人们对菠萝的吃法还是千变万化的。下面就来给大家介绍几种实用的菠萝生吃做法。

      

菠萝作为一种大家都喜欢吃的水果，它具有很多营养素，是一种低卡的健康食物


      1、 直接生吃：这是最常见的吃法，只需要去皮后，切开菠萝，取出鲜美的菠萝肉，加上适量的白糖或者点点柠檬汁，就可以直接生吃了。

      2、 菠萝汁：用削皮刀将菠萝去皮，然后切成小块后放入搅拌机，加入少许冰块和柠檬汁，搅拌成汁，类似西瓜汁的口感，口感非常清爽。

      3、 菠萝饭：可以把菠萝切成小块，加入米饭中，将菠萝和米饭一起做成饭团，用开水烧熟，再加入少许炸花生粉，可以变成一道甜美可口的家常菜。

      4、 煎菠萝：将菠萝切成片，用油将其煎至金黄，口感脆嫩，木薯糖浆或蜂蜜加在煎好的菠萝上，更能增加口感。

      5、 菠萝夹心：将菠萝切成小块，加入冰糖，牛奶，芝士等调料一起搅拌，倒入模具中，烤箱预热后180度烘烤20分钟，或者将菠萝泥放入蛋糕模具中，蒸煮20分钟，便可以做成一个可口的菠萝夹心。

      以上就是常见的菠萝生吃做法，大家在日常饮食中，可以根据自己的口味和喜欢，运用不同的做法，将菠萝变成多种美味的菜肴，可以让菠萝的美味给自己的健康生活带来更多的营养和乐趣。根据麦当劳2015年报告显示，菠萝是全球受欢迎的水果之一，每年全球销售超过193.2万吨，其中有50%的菠萝被用于制作菠萝派和冰激凌。希望大家能够经常多吃菠萝，多体会它的美味，获取更多的营养。

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