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葛根煮排骨怎么做法(葛根煮排骨怎么做法最好吃)

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葛根煮排骨怎么做法(葛根煮排骨怎么做法最好吃)

摘要：葛根煮排骨是一道经典的家常菜，有了它，我们就能为家人制作一道美味可口、养生保健的营养菜肴。本文将介绍如何利用葛根来煮排骨，以及它对健康的好处。

      

摘要：葛根煮排骨是一道经典的家常菜，有了它，我们就能为家人制作一道美味可口、养生保健的营养菜肴


      葛根煮排骨材料：野生排骨（1.2kg）、葛根（200g）、料酒（2大勺）、清水（适量）、盐（3小勺）、葱姜（适量）、老抽（2大勺） 。

      步骤：

      1、将排骨放入清水中浸泡半小时，将血水洗净；

      2、将洗净的排骨放入沸水锅中烧开，用筷子搅拌，把沸水中的血沫掰掉；

      3、加入料酒，再放入葛根，加入香葱头、姜片，并添加足量盐和老抽；

      4、将排骨煮软断生，放入盘中装饰即可。

      葛根煮排骨有很多好处。首先，它不仅有香味，而且可以调理肠胃，活血化瘀，预防便秘，缓解失眠，还能抗癌降血脂，从而促进健康。另外，葛根具有清热解毒的作用，能够消除水肿，是一味多用的中药材。

      总结：葛根煮排骨是一道家常菜，不仅可以调理肠胃，还可以抗癌，降低血脂，清热解毒，消除水肿，能够有效地促进健康，受到普遍的欢迎。

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