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薄脆怎么做法视频(薄脆怎样做)

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薄脆怎么做法视频(薄脆怎样做)

摘要：薄脆是一种以面粉、油、盐和水等材料制作而成的美味小吃。它不仅可口，也具有抗氧化、调节血糖、帮助消化、保护心血管等功能。本文将介绍薄脆的做法、食用方法及相关营养成分，为大家提供详细的薄脆制作视频教程。

      

摘要：薄脆是一种以面粉、油、盐和水等材料制作而成的美味小吃


      薄脆的做法：首先，将面粉倒入容器中，加水搅拌成成稠状的面团，然后将其压扁成一块薄操。接下来，将黄油放入微波炉中，加热融化，然后将热黄油擦拭在操上，再撒上少许盐，把这块操压成厚薄均匀的薄皮。最后，将薄皮放入油锅内，用中小火炸制成金黄色，入口脆脆的薄脆即可。

      薄脆的食用方法：薄脆可以单独食用，也可以与其他食品搭配使用。它可以当零食，也可以搭配粥、凉拌蔬菜或者汤等一起食用，便于消化吸收，更加健康。

      薄脆的营养成分：由于薄脆制作过程中使用了少量油和盐，所以钠含量较高，每100克薄脆含有717毫克的钠，比一般肉类更多。另外，薄脆中含有丰富的维生素B1、B2、烟酸、维生素E和维生素C，而维生素C有助于强化免疫力，烟酸可以预防血栓形成，抗氧化，维持血糖正常水平。

      总结：薄脆的制作方法极为简单，还可以搭配多种美味的口味。它不仅可口，也具有抗氧化、调节血糖、帮助消化、保护心血管等功能，同时还富含维生素B1、B2、烟酸等营养成分。由于含有比较多的钠，所以平时食用时要注意控制一下剂量，达到更健康的目的。

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