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蜂蜜粥怎么做法(蜂蜜粥怎么做法最好吃)

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蜂蜜粥怎么做法(蜂蜜粥怎么做法最好吃)

蜂蜜粥是一款极具健康功效的美味饮品，历史悠久，流传甚广，有温补养胃、润肺止咳的功效，也是一款增强营养、利尿降糖的健康滋补品。其根据不同季节、气候，采用不同配方调制而成，其主要制作材料有以下几种：

      

蜂蜜粥是一款极具健康功效的美味饮品历史悠久流传甚广


      1、蜂蜜：蜂蜜是蜂科昆虫都会产生的一种甜蜜的液体，其特点可抗菌、润肺、滋阴止咳，还能促进消化吸收，是蜂蜜粥重要的调剂材料。

      2、花椒：花椒又称胡椒籽，它是一种辛辣类的中药，其性味辛热，有温中止痛、活血止痛、解热降火的效果，是调剂蜂蜜粥的重要配料。

      3、糯米：糯米是精米的一种，使用它制作粥时，会增加粥的香甜，具有补脾安胃的作用，对于消化不良的人群有很大的帮助。

      4、冰糖：冰糖在调剂蜂蜜粥时，其滋味甜，可以润肺止咳、安胃生津，是健康食品中重要的营养成分之一。

      推荐蜂蜜粥的做法：

      1、将糯米洗净，然后加水放入锅内，水的量以糯米原始重量1.6倍为准，大火煮开后，转小火继续熬制30分钟，期间需要反复搅拌消除粘连。

      2、熬好的糯米及水汁放入搅拌机打成泥状，放入一个深碗中，加入适量蜂蜜（五份之一），搅拌均匀。

      3、将花椒以及冰糖放入深碗中，加入糯米泥中，再次搅拌均匀，直至所有原料充分混合，蜂蜜粥即可上碗享用。

      总结：蜂蜜粥是一款极具健康功效的美味饮品，其主要制作材料包括蜂蜜、花椒、糯米、冰糖等，具有温补养胃、增强营养、润肺止咳的功效，制作蜂蜜粥非常简单实用，既可以满足健康的需求，又可以让口味获得极大的享受，不妨试试做一碗美味的蜂蜜粥吧！

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