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谷物牛奶有什么做法(谷物牛奶有什么做法和功效)

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谷物牛奶有什么做法(谷物牛奶有什么做法和功效)

谷物牛奶是一种极具营养价值的牛奶制品，常见的有大麦牛奶、小麦牛奶、燕麦牛奶、玉米牛奶等，其中，大麦牛奶、小麦牛奶、燕麦牛奶常被用作早餐补充营养，玉米牛奶则是主要供应给帮助消化吸收比较困难的老年人。

      

谷物牛奶是一种极具营养价值的牛奶制品常见的有大麦牛奶、小麦牛奶、燕麦牛奶、玉米牛奶等其中


      大麦牛奶的特别之处在于它的营养价值比传统牛奶更高，它富含多种成分，其中最主要的是碳水化合物和蛋白质，能够缓解贫血、便秘等症状；它也有助于保护口腔健康，还能降低胆固醇，有助于降低血糖，可以防止糖尿病。

      小麦牛奶是以小麦粉为原料，采用改良过的酵母为发酵剂，经过特别工艺精制而成，具有营养价值高、消化吸收率高、低脂肪、低胆固醇等特点，能够提高机体的免疫力，帮助消化吸收，还能帮助减肥瘦身，是一种适合健康食用的牛奶制品。

      燕麦牛奶含有大量的维生素B1、B2、B6、维生素E、尼克酸等，能抑制内脏脂肪的形成，减少血液中的胆固醇含量，有助于增强免疫力，有助于抑制心血管疾病的发生，还能抗衰老，延缓衰老的过程。

      最后，玉米牛奶是以玉米粉为原料，经过特殊工艺制成的牛奶制品，具有营养价值高、低脂肪、低胆固醇和低钠等特点，能够提高机体的免疫力，有助于降低血糖，是帮助老年人消化吸收的好菜谱。

      总之，谷物牛奶是一种极具营养价值的牛奶制品，不同的谷物牛奶有不同的营养功效，对于健康有着良好的助益。但因为它的消化率比传统牛奶低，所以在进食前应该提前进行抗敏风险评估，以避免发生意外。

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