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凉拌芦笋怎么做法(凉拌芦笋怎么做法最好吃)

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凉拌芦笋怎么做法(凉拌芦笋怎么做法最好吃)

摘要：芦笋凉拌是以芦笋为主，加入其他副食料，以油盐醋等调味料，经过简单切片、拌和而成的一道很受欢迎的家常菜。它既简单又好吃，其调味料也非常的简单，但各种原料的运用技巧会影响最终的味道。

      

摘要：芦笋凉拌是以芦笋为主加入其他副食料以油盐醋等调味料


      正文：

      芦笋作为一种低热量素料，营养丰富，常见于家常菜中，特别是夏季凉拌芦笋在很多地方非常流行。凉拌芦笋以芦笋为主要原料，其它可以添加去皮黄瓜、生姜、蒜苗、小米酱、花生油等，还可以根据个人喜好加入胡椒粉、辣椒粉等调味料来调整口味。

      凉拌芦笋的做法简单易懂，首先将芦笋洗净取出水分，再切成宽0.5厘米的片，倒入冷清水中浸泡15-30分钟，芦笋片的边缘得到解开，这样可以让它更容易入味。把芦笋拌入调料（如清香油、醋、盐等）中，然后再拌入副料，最后添加芝麻酱或食醋，便可非常简单、快捷的完成一盘凉拌芦笋。

      总结：凉拌芦笋是以芦笋为主，加入其他副食料，以油盐醋等调味料，简单切片、拌和而成的一道家常菜，口感酸甜，美味可口，有助于减肥，保持健康。凉拌芦笋的做法简单易懂，以芦笋为主要原料，其它可以添加去皮黄瓜、生姜、蒜苗、小米酱、花生油等，再加入清香油、醋、盐等调料，最后添加芝麻酱或食醋，一道简单而又美味的凉拌芦笋就完成了。

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