铁板豆腐是一道以豆腐为主要原料的家常菜,风味独特,口感鲜美,深受消费者的喜爱。怎么做铁板豆腐呢?究竟有哪些小窍门?
在做铁板豆腐之前,应先从选择豆腐开始。选豆腐时一定要选择外表洁白、花纹清晰的新鲜豆腐,这样可以保证豆腐能够软烂。
在做铁板豆腐时,我们可以将豆腐切成薄片,薄度介于3-5毫米之间,如果豆腐太厚会影响口感。豆腐片切好后用清水浸泡,保证豆腐不粘铁板。
将豆腐片放在铁板上,放热油,然后放入葱姜蒜、料酒、醋、盐等调料,使豆腐入味并可以稍微减少油的脂肪含量。当豆腐表面出现金黄色后,淋上香油即可出锅,加入香菜即可上桌。
新鲜豆腐中含有丰富的营养素,其中富含钙质,有利于骨骼发育,此外还有不少维生素和“豆腐白”,是大家多吃的营养健康的食物。
做铁板豆腐并不困难,但要注意调料的比例,加入足够的调料以提高风味,而且要少放油,以免油腻,影响口感。另外,豆腐的切片要把握好厚薄,太厚会影响口感,太薄容易烧焦。
总之,铁板豆腐是一道简单实用的家常菜,无论是做法还是材料都比较简单,口感丰富,具有一定的营养价值,是家庭聚餐的不错选择。
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