准备材料：银耳汤需要用到九宝玉、银耳、百合、莲子、枸杞、玫瑰花等。
操作步骤：
1. 银耳洗净，将九宝玉、百合、莲子、枸杞一起洗净；
2. 将所有材料分别用开水烫一下，然后放入电煮器；
3. 加入适量清水，并加入玫瑰花，由低至高设定火力，开始煮汤；
4. 汤煮快沸时，将火力调小，在低温下慢炖；
5. 炖到银耳软烂即可，汤汁最好不要开锅，调入适量盐即可。
银耳汤的特点：银耳汤是一种补脑的上佳健康汤，具有补肾壮阳、益气补血、养胃消食、健脾润肠的功效，在中医学中有“滋补之汤”的美誉。汤色澄清迷人，味道浓郁清甜，营养价值高，是很多人最爱的一种健康汤。其中九宝玉富含淀粉等蛋白质及多种矿物质，具有健脾理气的功效，可促进体内消化吸收；银耳含有大量的淀粉，能养颜立体；百合、莲子则具有补血补气的功效；枸杞具有滋补补脑的功效；玫瑰花具有补肝明目的功效，镇定祛烦、清热和扩张血管，调经消肿和抗菌的作用。
总结：银耳汤是一种上佳的健康汤，材料完全天然健康，操作简单，口感甘甜鲜美，营养价值高，有助于补充人体必需的营养元素，是一种优秀的补脑养生汤。
原创文章，作者：带鱼，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_80328.html
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