闫鸡是一种地方特产,来自江苏泰兴的一种传统家禽。它有着巨大的口感和营养价值,还能处理各种食材,甚至可以做汤和煲仔饭。
闫鸡做法:
1.准备好食材:洗净一只闫鸡,加入葱、姜、蒜、大料等调料,和料酒、盐、鸡精、醋、白糖、花椒、八角、胡椒粉等调味料。
2.烹饪:将洗净的闫鸡放在锅内,加入适量的清水煮沸,然后加入调料,转小火,隔水蒸15分钟。
3.装盘:将闫鸡从锅中取出,装盘,撒上葱花即可。
从口感来说,闫鸡的肉质比较紧实,质地较脆,且口感清淡,没有腥味,因此深受消费者喜爱。此外,闫鸡脂肪含量较少,肉质纤维细,且经过调味料处理后,散发着浓郁的香气,能够保持住营养价值。
从营养龙头而言,闫鸡中富含多种营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素及膳食纤维,其中最为突出的是蛋白质。据统计,100克的闫鸡中的蛋白质含量在20-25之间,比一般的家禽肉中的蛋白质含量要高得多,具有明显的饱腹感。
总之,闫鸡做法讲究的是“煮用时间短肉质紧实”,洗净的闫鸡要在小火慢煮,这样才能保持鸡肉的口感和营养价值,让每一口都入口即化,令人回味无穷。
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