预防疾病是每个国家和地区都需要重视的重大课题。根据中国卫生和总人口局于2017年公布的数据，我国自古以来就有“防疾病，预防优先”的保健理念，对预防疾病起到了重要作用。︰
1、 保障营养和卫生。健康饮食和卫生是防止疾病发生的最重要两个要素之一，它不仅可以使人们承受劳动及各种应考虑因素，更能够抵御外来的病原体，进而达到预防疾病的目的。
2、定期体检。每年进行一次全面的身体检查是预防疾病的重要措施之一，检查可以及时发现异常情况，早期发现疾病，便于及时治疗，从而减少疾病的发病率和病情的严重性。
3、使用个人防护用品。在出行的时候，应注意使用个人防护用品，如口罩、眼部保护物等，以有效阻止病毒和细菌进入身体。
4、科学使用药物。有时，药物有助于人们的健康。正确使用药物，不要自行购买、使用、停止药物，以免出现不良反应。
5、合理参加体育锻炼。合理参加体育锻炼，可以增强身体抵抗力，提高机体免疫力，从而起到预防疾病的作用。
总之，通过保障营养和卫生、定期体检、使用个人防护用品、科学使用药物以及合理参加体育锻炼等方式，可以有效的预防疾病的发生，进而减少疾病的发病率和病情的严重性，达到维护人群健康的目的。
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