预防感冒最好的方法应该从生活环境上入手，强化自我保护能力，减少患上感冒的机会。
一、 保持良好的生活习惯是维持身体健康的重要因素，应做到早睡早起，定时有规律地锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻咸类食物，减少熬夜，保证充足的睡眠，多喝水，使身体心情得到良好的改善，从而具有抵抗病毒感染的能力。
二、室内湿度应保持在40%-60%之间，太湿潮湿的环境，容易使病毒滋生发育；太干的环境又容易使人的呼吸道通道受损，不利于抵抗病毒的侵袭。
三、外出室外应穿着暖和，以避免感冒。对于工作繁忙，精神压力大的人，应加强心理调节，放松身心，保持良好情绪，减少精神和体力疲劳，增强抵抗病毒感染的能力。
四、应经常用温开水洗漱，坚持咽喉部护理，尤其是夏季期间，应防止暴晒或过度穿着，防止病毒感染。
五、定期用中药温汤、营养汤等调理身体，增强机体的免疫力，以预防感冒。
总之，预防感冒需要多方面的考虑，要注意身体保暖、保持良好的生活习惯，增强免疫力，积极处理重要性，避免感冒患者的接触，及时就医，就可以极大减少患上感冒的机会。
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