凉菜是一种夏天特别适合吃的菜,一般来说这类菜比较凉爽、清香、口感怡人,受欢迎程度也极高。根据中国饮食文化调查显示,90.5%的受访者开放表示将凉菜作为日常餐添加到饭桌。今天为大家介绍凉菜当中最受欢迎的丝做法,并介绍几道好吃的凉菜,让大家夏日里可以更加享受凉爽的美味。
首先要介绍的便是最受欢迎的凉菜丝做法,这种做法可以把凉菜的口感和颜色表现的更佳,并且口感更加鲜美。一般来说将凉菜洗净,然后用一小勺醋或者柠檬汁加入,腌制一下颜色,接着倒入一点精盐和少量水,把凉菜丝用盐和水泡一会儿,之后再将凉菜放入热油中炸至金黄色,在凉菜上撒点芝麻,完成凉菜丝美味便可以上桌。
凉拌苦瓜可以说是最受欢迎的凉菜之一,根据统计调查表明,35.3%的受访者表示凉拌苦瓜最受欢迎,这类凉菜的主要原料是苦瓜和少量的葱、姜、蒜,可以加入少量的醋和精盐,放入冰箱冷藏几小时即可享用,总体来说,这类凉菜口感非常清淡,简单易做,营养价值也非常高。
拌面也是凉菜界有名的代表,根据调查,38.7%的受访者表示最喜欢品尝拌面,这类凉菜非常适合青少年和儿童,口感清淡,有脆有嚼劲,这道凉菜的主料主要是面条和少量的配料,可以选择木耳、紫菜、红萝卜、鸡蛋等,把所有的料都放到一起拌匀,加入少量的醋,即可上桌。
总之,今天介绍了凉菜当中受欢迎的丝做法,以及凉拌苦瓜和拌面三种简单可口的凉菜。凉菜在夏季里是极其受欢迎的,可以让人们在炎热的夏季里尝到凉爽的甘甜,而凉菜的做法也比较多样,可以发挥各自的特色,让大家吃到更加丰富多样的凉菜,同时也能提升夏日饮食营养的均衡性。
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