香蕉卷怎么做法(香蕉卷怎么做法最好吃)

摘要：香蕉卷是一种由香蕉、奶油和白砂糖组成的简单而可口的食品，它以制作材料易取，价格便宜，形态美观独特等优点迅速走红，已成为家庭联欢派对和孩子们最爱的零食之一。本文将为您提供制作香蕉卷的材料和方法介绍，以及香蕉卷的一些功能健康保健益处。

      一、香蕉卷材料

      香蕉卷可用以下几种原料制作：

      1. 香蕉：常见的香蕉口味的香蕉最好选择新鲜而非熟透的，因为新鲜的香蕉经过蒸煮后，果肉较为细腻，口感更出色。

      2. 奶油：可用牛油或者丝苗油放在蒸煮过的香蕉上，奶油可以使香蕉卷更加香浓。

      3. 砂糖：在放入奶油后撒一些白砂糖，可以使香蕉卷更加美味可口，但也不要放太多，以免反而变得油腻发腻。

      4. 其他等：除了上提到的三种基本原料外，如果想把香蕉卷做得更加漂亮可口，还可以加入些许花生碎、巧克力碎、芝麻等等，可以有效提升口感与外观效果。

      二、香蕉卷做法

      1. 香蕉去皮：将香蕉去皮后，削成薄片状，厚度以香蕉果肉厚度为宜。

      2. 把香蕉片放入锅里，加入适量水，放入砂糖，用小火蒸煮，待香蕉果肉变软后，即可关火，把香蕉果肉盛出，放入蒸锅内，再放入适量的无盐奶油，轻轻搅拌，再加入砂糖，搅拌均匀后把香蕉放入模具中，把奶油放在香蕉上，再撒上一层白砂糖，最后把模具装入微波炉，以最高档位微波30秒左右即可。

      三、香蕉卷的功能健康益处

      1. 有助于消化：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，对治疗胃痛有很大帮助。

      2. 降低胆固醇：香蕉中含有大量的钾，而钾能够帮助排出钠，降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

      3. 促进神经细胞发育：香蕉中的维生素B6能够帮助人体分解蛋白质，从而促进神经细胞的发育，对智力开发和学习有很大的帮助。

      4. 增强体质：香蕉富含维生素C，能够帮助人体抵抗细菌性感染，从而增强体质。

      总结：香蕉卷由香蕉、奶油和白砂糖组成。制作时，将新鲜香蕉去皮削成薄片状，放入蒸锅内加入砂糖，蒸煮后加入无盐奶油，搅拌均匀后放入模具中，微波加热即可。香蕉卷不仅美味可口，而且还有助于消化，降低胆固醇，促进神经细胞发育，增强体质等功能健康益处。

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香蕉卷怎么做法(香蕉卷怎么做法最好吃)

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