1. 八大菜系大全首页
  2. 浙江菜

减肥吃什么饭团做法(减肥可以吃什么饭团)

蛋炒饭 • • 浙江菜

减肥吃什么饭团做法(减肥可以吃什么饭团)

饭团可以说是中国人做减肥最喜欢吃的一种食物，它淡雅、简单、不易上火，而且还具有很好的减肥功效。饭团食谱有很多种，下面就为大家分享几种减肥饭团的做法，让大家在控制体重的同时，也可以多吃几种口感不错的减肥饭团。

      

饭团可以说是中国人做减肥最喜欢吃的一种食物，它淡雅、简单、不易上火，而且还具有很好的减肥功效


      首先，金莲饭团是一种非常有益健康的减肥饭团，只要将海带洗净，然后切成小块，再用糯米和海带混合，加入适量的湿米糊，揉成面团，然后搓成圆形，放入沸水中煮熟，即可食用。

      其次，口蘑饭团也是减肥饭团中常吃的一种，只要将口蘑洗净、切碎，用藕汁炒香，入味，把糯米浆和湿米糊混合，揉成面团，添加口蘑，再沾上一层油，搓出圆形，放入沸水中小火煮熟，就可以开动。

      再次，茴香饭团也可以作为减肥饭团。将茴香洗净，切成碎末，用油炒香，加入糯米汁和湿米糊混合，揉成面团，压成小圆饼，放入沸水中煮熟，制作完毕。

      最后，木耳糯米饭团也是一种减肥饭团。将木耳洗净，剁碎，用油炒香，加入糯米汁和湿米糊混合，揉成面团，沾油，搓出面团，放入沸水中煮熟，便可食用。

      综上，减肥吃饭团有以上几种，具体做法也很简单，只要将材料清洗干净后，加入糯米汁和湿米糊混合揉成面团，再放入沸水中煮熟即可。另外，减肥人士也可以根据自身情况，调整食谱，搭配减肥的食物，帮助减肥更有效果。此外，在减肥的过程中，要养成良好的饮食习惯，多吃一些健康的食物，比如蔬菜和水果，尽量少吃高糖、高油等不健康的食物，从而达到减肥的目的。

原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_8455.html

蛋炒饭蛋炒饭
0 0
上一篇 1周前
下一篇 1周前

相关推荐