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驴骨头怎么炖汤做法(驴骨头怎么炖汤做法大全)

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驴骨头怎么炖汤做法(驴骨头怎么炖汤做法大全)

摘要：驴骨头是一种有益的营养之选，常被用来煮汤。煮驴骨头的汤有效改善血液循环，祛除口臭，治疗月经不调，还能润肠通便。下面介绍煮驴骨头的汤的做法，以及驴骨头汤的益处。

      

摘要：驴骨头是一种有益的营养之选，常被用来煮汤


      驴骨头怎么炖汤做法

      煮驴骨头汤是中国传统的健康食物，据统计，每年百余万人采用驴骨头汤来治疗身体不适，促进身体健康。准备材料：驴骨头、青豆、绿豆、芹菜、枸杞、葱姜蒜、大料、冰糖、姜茶；做法： 1. 把葱姜蒜切碎，芹菜洗净去头尾； 2. 把驴骨头放在锅里，加水适量煮开，把淀粉洗淨的青豆、绿豆放入锅里； 3. 煮十五分钟后，加如芹菜和枸杞，加入大料、冰糖，继续煮十分钟； 4. 加入姜茶，再将锅加盖焖煮十五分钟，熄火即可。

      驴骨头汤的好处

      1.有效改善血液循环：驴骨头中含有大量的维生素和矿物质，长期食用对血液循环有很好的改善作用，促进血液循环，强化血管，提高免疫力。

      2.祛除口臭：驴骨头汤有祛口臭的功效，它能有效抑制口腔细菌的生长，维持正常的口腔环境，祛除口臭。

      3.治疗月经不调：驴骨头汤具有调理月经及改善经血运行的功效，能治疗女性月经不调，痛经，病后虚弱及阴涩等。

      4.润肠通便：驴骨头汤含有丰富的植物纤维，能有效改善便秘等肠道以及消化系统疾病，促进消化，健康润肠通便。

      总结：煮驴骨头汤有许多的益处，有效改善血液循环，祛除口臭，治疗月经不调，润肠通便。但是，煮驴骨头汤时一定要控制汤汁的浓稠度，避免太浓而影响味道，也要注意适量增加葱姜蒜等调料，才能达到治疗改善身体健康的效果。

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