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鱼肉配什么素菜做法(鱼肉配什么素菜做法最好吃)

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鱼肉配什么素菜做法(鱼肉配什么素菜做法最好吃)

摘要：适当的素菜食材可以有效维持鱼肉的美味，也能增加营养。本文将为大家分享几道简单又美味的鱼肉搭配素菜做法，希望能够给您带来不一样的烹饪体验。

      

摘要：适当的素菜食材可以有效维持鱼肉的美味，也能增加营养


      鱼肉配素菜做法一：青椒金针菇烧鱼片。首先，将鱼片、青椒和金针菇分别洗净、切好；然后将鱼片用一小勺盐腌制10分钟，锅中放入植物油，烧热后放入金针菇翻炒3分钟；接着将青椒放入锅中，煸炒2分钟；最后放入鱼片，小火慢煎4-5分钟，淋入少许酱油，翻炒均匀即可出锅。

      鱼肉配素菜做法二：洋葱蒜蓉蒸鱼片。准备工作要求同上，鱼片腌制时间改为5分钟。锅中放入植物油，放入洋葱和蒜炒香，加入少量水，放入鱼片；在鱼片表面放入蒜蓉，转小火，蒸7-8分钟，取出即可。

      鱼肉配素菜做法三：地三鲜炒鱼片。准备工作要求同上，鱼片腌制时间改为15分钟；选择胡萝卜、番茄和部分青笋，将其分别洗净、切片；锅中放入植物油，放入胡萝卜翻炒1分钟，放入番茄翻炒1分钟，最后放入青笋和鱼片，翻炒3分钟，加入少量盐调味，即可出锅。

      以上就是使用鱼肉配素菜的简单做法，现今素食文化的兴起，有的人从心里喜欢，有的人为了健康的考虑，都会提供了很多鱼肉搭配补充营养的素菜方案。如此简单又美味的鱼肉搭配素菜方案，将让您的餐桌更加多姿多彩，给您带来不一样的烹饪体验。

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