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鱼肉辅食的做法婴儿吃多久(鱼肉辅食的做法婴儿吃多久可以吃饱)

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鱼肉辅食的做法婴儿吃多久(鱼肉辅食的做法婴儿吃多久可以吃饱)

鱼肉辅食是婴儿学习摄入营养和更多口味的重要一步。尽管鱼肉具有营养价值，但宝宝们在食用鱼肉之前也需要先经过特别的准备。现在，越来越多的父母都开始考虑在宝宝6个月大的时候添加鱼肉作为辅食。那么，宝宝们吃鱼肉的年龄究竟多大比较好？有哪些应该注意的问题？

      

鱼肉辅食是婴儿学习摄入营养和更多口味的重要一步


      婴儿准备吃鱼肉的年龄要求

      根据美国宝宝食谱，宝宝准备吃鱼肉的年龄应该在7个月以上，主要是因为较小的宝宝们还不具备辨别食物是否过去新鲜的能力，而鱼肉营养价值较高，旧鱼肉会对宝宝带来健康隐患。另外，宝宝7个月起还可以准备吃鱼肉的另一个重要原因是，宝宝7个月时，口齿就开始发育，已经能够整块咀嚼食物。

      宝宝吃鱼肉的数量

      宝宝们吃鱼肉时一般也只有1-2茶匙，当宝宝有肚子不舒服的情况时，可以比平时更少，逐渐增加量尝试。如果宝宝吃了鱼肉有肚子不舒服，则应该停止给宝宝吃鱼肉，可以考虑尝试其他新鲜健康的辅食选择。

      宝宝吃鱼肉的频率

      宝宝吃鱼肉的频率一般是每周2-3次，等到宝宝吃得更好了，也可以增加频率，但没必要每天都吃。另外，宝宝吃鱼肉的时候一定不要添加任何盐，宝宝的体内有足够的盐分。

      宝宝吃鱼肉的安全考虑

      除了在选择新鲜无腥味的鱼肉之外，也应该考虑鱼肉里可能含有的抗生素及其他有害物质。比如，河鲈鱼含有高浓度的汞，而淡水鱼含有较高浓度的砷，所以购买时最好选择低汞和低砷的鱼类，或者是经过烹饪的鱼肉。

      总的来说，婴儿吃鱼肉最好的年龄是7个月以上；而且，每次只给宝宝1-2茶匙，每周2-3次，但不要每天都吃；最重要的是，在选择鱼肉时要选择新鲜、无腥味的，以及低汞低砷的鱼类，以避免摄入有害物质。

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