鲜猪肝是一道热门的中国家常菜,不少人都喜欢吃。它有着独特的滋味,也有不少的健康养生的好处,因此受到了很多人的喜爱。而且,它的作法也非常简单,可以在30分钟内完成。
鲜猪肝的做法主要有四步:
1、先将鲜猪肝清洗干净,切成小块。
2、用开水将肝脏煮5-6分钟,然后捞出来沥干水分,放入碗中,再加入盐、酱油、料酒、老抽、糖等调料拌匀。
3、再将拌好的肝脏放入大锅内,冲入适量清水,大火煮开,捞出来放在碗内,铺上一层葱段即可。
4、最后,将肝脏放入预热的油锅内,中小火,慢慢翻炒,直至肝脏变色改变形状,即可装盘食用。
鲜猪肝可以补血活血,对虚弱体质的人有补脑养血的作用,对心血管疾病也有一定的保健作用。此外,它还可以有效地帮助消化,促进食欲,有助于健康的消化系统。
总之,鲜猪肝由于其独特的滋味和诸多的保健作用,已经成为很多人健康饮食的一部分。它简单易做,口感独特,不仅可以让您体会到特殊的滋味,还能够带来许多健康的益处,是很多人的最爱。
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