摘要:炖鸡内脏是一道美味又养生的家常菜。它可以调和荤素,有助于体内营养平衡,且口感细腻香爽,富含鸡内脏中的多种维生素和矿物质,能促进身体机能健康,有助于增强免疫力,是坐拥老少咸宜的家常小菜。本文就如何炖鸡内脏美味汤做一详细说明。
步骤1:准备材料:鸡内脏500克,精盐5克,料酒10克,生姜//大葱//大蒜/其他佐料可选。
步骤2:鸡内脏洗净去内脏、汗腺,切成大段,用温水将其浸泡10-15分钟。
步骤3:将鸡内脏捞出,加入精盐、料酒拌匀,用清水将其冲洗干净,荤菜应当加入料酒抹匀后再清洗。
步骤4:将调味料拌在鸡内脏上。
步骤5:加入适量清水,用锅将水烧开,浸泡鸡内脏6-7分钟,然后捞起,放入清水中冲洗净,沥干备用。
步骤6:将锅内放入少许油,放入姜、葱、蒜,炒香后放入鸡内脏,翻炒几下,再加入适量清水,大火烧开后转文火,放入盐调味,沥去沫水,煮至汤稠时放入葱花
步骤7:将炖好的鸡内脏汤盛入盘中,撒上香菜即可。
总结:炖鸡内脏是一道经济又健康的家常菜,营养丰富,营养餐桌上也是不可缺少的一大菜肴。此外,在炖鸡内脏时,还可以添加其他素材,如胡萝卜、土豆等,丰富口感,可以根据喜好调节调味料的使用量,炖出口感独特的汤品。
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