1. 八大菜系大全首页
  2. 湘菜

包谷的做法有哪些(包谷怎样做)

红烧肉 • • 湘菜

包谷的做法有哪些(包谷怎样做)

摘要：包谷是一种中国传统的食疗方法，一般采用青稞、小米、芝麻、板栗或者玉米这类的谷物制作而成，被誉为“天然的药膳”，有助于调节免疫力、改善血液循环、提高心肺功能以及增强体质。

      

摘要：包谷是一种中国传统的食疗方法一般采用青稞、小米、芝麻、板栗或者玉米这类的谷


      包谷的做法有多种，首先，要选择青稞、小米、芝麻、板栗或者玉米等优质谷物，浸泡洗净后分袋装入容器内；其次，要按照熬煮比例将容器加满水，在容器内放入所需的调料，然后在中火上熬煮，再改小火，熬煮2-3小时即可，最后加入适量的盐、味精即可食用；第三，还可以将谷物先用热水煮熟，然后浸泡24-36小时，在煮好的汤水里熬煮2-3小时，改小火，最后加入适量的盐、味精即可食用；最后，也可以采用用电饭煲、电压力锅或微波炉等新式设备熬制包谷，只需调好比例，选择合适的模式熬煮，就可以喝到香甜可口的包谷了。

      包谷的营养价值也不容小觑，根据专家的统计，包谷含有淀粉、胡萝卜素、维生素A、B、C、D、E等多种有益营养，可以增强免疫力，改善血液循环，提高心肺功能，增强消化系统和新陈代谢，增强体质，调节内分泌，促进血液代谢，预防细菌感染，它还具有护肝、清肠及补血补肾的功效，可以明显改善糖尿病患者的疾病状况。

      总结：包谷是一种拥有千年历史的中国传统食疗方法，由优质谷物、水、调料等熬煮而成，具有多种做法，可采用传统的方法熬煮，也可以采用新式设备熬制；而且包谷可以调节免疫力、改善血液循环、提高心肺功能、增强体质、补血补肾、护肝、清肠等多方面的营养价值，可以帮助糖尿病患者疾病状况改善。

原创文章，作者：红烧肉，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_9403.html

红烧肉红烧肉
0 0
上一篇 1天前
下一篇 1天前

相关推荐