鸡肉粥是孕妈及时补充能量的理想之选，它不但可以提供孕妈必要的营养，而且口感稳定，也不会影响孕妈的胃口，能帮助孕妈保护身体平衡，避免重大疾病的出现。
如果准备好鸡肉粥，孕妈们首先要把鸡肉和米冲泡洗净，然后将鸡肉、米、若干蔬菜一起倒入锅内，再加上盐或其他调料，倒入水、调味料，煮沸后，贴心地用盐水洗洗小米，将小米放入煮锅中，把火调小，转小火煮10-15分钟即可，鸡肉粥味道鲜美，香气十足。
孕妈食用鸡肉粥，可以补充身体的蛋白质，有助于孕妈胎儿的健康发育。鸡肉中含有丰富的维生素A、B，C，E，有助于孕妈抵御营养性的疾病，如胃功能障碍，甲状腺素缺乏，营养不良等，调节免疫力。另外，孕妈在食用鸡肉粥时可以添加一些蔬菜，这样不但能使食物更有营养，也能把食物变得更加多样化，以满足孕妈的多种营养需求。
总之，孕妈可以偶尔食用鸡肉粥，只要不过度调味、注意菜蔬混合，适当添加调料，这种简单的食物也可以满足孕妈能量的需求，同时还可以增加膳食的多样性，让孕妈的营养更加均衡。
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