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鸡腿做法酸奶怎么做(鸡腿做法酸奶怎么做的)

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鸡腿做法酸奶怎么做(鸡腿做法酸奶怎么做的)

摘要：鸡腿酸奶是一款营养又美味的菜品，它以精选优质的鸡腿肉为原料，加上传统酸奶制作而成，富有热量、蛋白质和多种微量元素，能够满足日常营养需求。

      

摘要：鸡腿酸奶是一款营养又美味的菜品它以精选优质的鸡腿肉为原料加上传统酸奶制作而成


      1.鸡腿酸奶的营养价值：鸡腿肉含有丰富的优质蛋白质，而酸奶的加入丰富了料理的蛋白质含量，令其成为人们摄取蛋白质的重要来源之一。此外，鸡腿中还含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素K等，而酸奶中也含有多种矿物质如钙、铁、锌等，因此，结合吃鸡腿酸奶可以提供更多营养物质。

      2.做法：首先准备所需食材，即鸡腿、酸奶、洋葱、生姜、盐和鸡精粉。将鸡腿清洗干净，切成小块，然后放入锅中，加入洋葱、生姜、盐和鸡精粉，大火炒至鸡肉变色即可。之后取出放凉备存，将酸奶混合均匀然后加入鸡腿中，再放入沙锅内，用中火煮15分钟即可，完成鸡腿酸奶的制作。

      总结：鸡腿酸奶是一款营养又美味的菜品，它以精选优质的鸡腿肉为原料，加上传统酸奶制作而成，富有热量、蛋白质和多种微量元素，能够满足日常营养需求，做法也很简单，只需将鸡腿肉炒熟，加入酸奶混合煮15分钟即可，吃起来口感丰富，容易消化，是一款营养而又可口的菜肴。

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