鸡腿是中国人最钟爱的一种食物,也是国外人气最旺的几种亚洲菜肴之一。尽管非常受欢迎,但最常见的做法却仅仅是油炸而已。事实上,除此之外,还有许多简单、有营养又美味的鸡腿做法。
首先,烤鸡腿是一种很普遍的烹饪方式,也是西餐中最受欢迎的一种肉类制作手法。它不仅简单易做,而且口感香脆,可以加入不同的调料,是个受欢迎的家庭菜肴。烤鸡腿的步骤是:将腿部鸡肉放入深盘内,挤入调味料,然后放入预热的烤箱,在200℃下烤约30分钟,切勿超过时间,以免失去食欲和美味。
其次,白灼鸡腿是一道以生姜、精盐、料酒等调味料调制出来的蒸菜,其具体做法是:将洗净的新鲜鸡腿放入一碗里,加入调味料,然后用清水浸泡15分钟,15分钟后把鸡腿放入沸水中烫熟,再放入凉水中冷却,最后淋入花椒油、生姜油等调味料即可。
同时,糖醋鸡腿也是非常受欢迎的一道菜,它的做法是:先把鸡腿洗净控干,然后放入锅中,加入调味料,放入冰糖倒入淀粉水,再把锅放入热油,炒至汤汁收干成糖醋汁即可。
总之,除了油炸之外,鸡腿还有烤、白灼、糖醋等做法,都能够营养又美味,让人耳目一新,满足了大众的味蕾。 不论采用哪种做法,都值得一试。
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