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鸡蛋快餐有哪些做法(鸡蛋快餐有哪些做法视频)

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鸡蛋快餐有哪些做法(鸡蛋快餐有哪些做法视频)

鸡蛋快餐是一种快捷又健康的早餐，它以鸡蛋作为基本原料，加之其它食材组合而成，营养丰富、口感鲜美，不但让人筋疲力尽也能受益良多，一直受到大众的青睐。

      

鸡蛋快餐是一种快捷又健康的早餐它以鸡蛋作为基本原料加之其它食材组合而成


      可以说，鸡蛋是在早餐中最受欢迎的食材，因为它含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够为人体补充必需的营养物质，比如维生素B2、B6，钙、铁、锌等，而且可以把鸡蛋有利的营养价值充分发挥出来，能够起到提神抗衰的作用。

      鸡蛋快餐的做法一般有荷包蛋、煎蛋卷、煮蛋、炒蛋三种，以及它们的各种组合形式。

      1、荷包蛋：荷包蛋是一种最简单的鸡蛋快餐，一般将鸡蛋打入一个热锅，加入少量香油、芝麻油，炒至两面金黄即可。如果需要加入其它食材，可以includes 青豆、黑木耳、香菇等，炒进鸡蛋中，让它充满营养，口味也更佳美。

      2、煎蛋卷：煎蛋卷可以和蛋皮卷一起煎制，或者将鸡蛋打入平底锅，用青虾等配料组合，可以制作出更为丰盛的蛋卷，让人食欲大增。

      3、煮蛋：煮蛋也是很简单的鸡蛋快餐，一般将鸡蛋放入盘子或者水池里，再加入少量食盐，放入蒸锅中蒸15分钟左右，可以制作出熟蒸蛋，尤其适合采用小鸡蛋，蛋身结实，表皮光泽，口感更为丰富。

      4、炒蛋：这是最常见的一种鸡蛋快餐，只需将洗净的鸡蛋放入油锅中，在高温下，快速翻炒几下，至蛋液凝固，即可撒上少许黑胡椒和香料，将鸡蛋炒到金黄，搭配香菜和番茄可以制作一道简单易做的快餐菜。

      总的来说，鸡蛋快餐以鸡蛋作为主要原料，通过不同的制作方法，加之其它食材，可以制作出简单又健康的快餐食品，如荷包蛋、煎蛋卷、煮蛋、炒蛋，它们营养丰富，口感独特，深受大众喜爱。

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