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南瓜蒸肉怎么做法(南瓜蒸肉怎么做法最好吃)

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南瓜蒸肉怎么做法(南瓜蒸肉怎么做法最好吃)

【南瓜蒸肉】

      

【南瓜蒸肉】


      摘要：本文主要介绍了如何正确制作南瓜蒸肉，重点介绍了它的材料以及步骤，此外还介绍了加工过程中必不可少的注意事项，以及南瓜蒸肉的营养价值。

      南瓜蒸肉是一道由南瓜和肉片组成的传统家庭菜肴，它由于制作手法简单，口味清淡，营养丰富而受到人们的喜爱。首先，准备好南瓜和肉片。将洗净的南瓜去皮，连同瓜籽一起切成芒果形状；将肉片放入一盆中，用一小勺盐、一小勺料酒、一小勺细砂糖进行腌制，腌制入味；然后，将南瓜和肉片铺在小竹筐里，依次层叠好，这样可以保证肉片中的肉汁不会流失，也加快蒸煮的效果。

      将小竹筐放入蒸笼内，上锅后用中火蒸煮，蒸煮时间可以根据南瓜的大小进行调节。如果南瓜较大，需要蒸煮20-30分钟；如果南瓜较小，只要蒸煮10-15分钟就可以了。蒸煮结束后，将小竹筐取出，将南瓜和肉片装盘即可。

      南瓜蒸肉的营养价值很高，可以补充身体所需的维生素和矿物质，对脑部和肠胃也有很好的帮助。如果同时使用新鲜的蔬菜，可以增加营养价值，并且制作起来更加简单快捷。

      总结：南瓜蒸肉制作简单而又美味，且营养价值很高，可以常作为家庭菜肴食用。制作过程中，要注意把肉片腌制入味，可以增加肉的香味，另外，南瓜和肉片要层叠好，这样可以保证肉汁不会流失，也可以加快蒸煮效率。

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