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如何养颜甜品做法大全(如何养颜甜品做法大全图片)

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如何养颜甜品做法大全(如何养颜甜品做法大全图片)

摘要：养颜甜品吃得好可以补充营养，改善肤质，预防衰老，美容调理身体，这里将为大家介绍几种具有养颜效果的甜品做法。

      

摘要：养颜甜品吃得好可以补充营养改善肤质预防衰老


      养颜甜品一：燕麦芦荟杏仁露。燕麦中含有丰富的维生素和钙质，有助于皮肤健康，芦荟含有大量的维生素A、B1和D，有利于滋润皮肤和改善肤质，而杏仁中可保护皮肤免受紫外线损伤，具有抑制衰老、美白皮肤和祛斑的功效。需要准备的原料有：燕麦、芦荟、杏仁，把杏仁切得越细越好。将燕麦、芦荟，在不小心的情况下，均匀的放入杯子中，然后加入适量的热水，盖上盖子蒸20分钟，待冷却，倒入杏仁碎片，搅拌均匀即可食用。

      养颜甜品二：黑豆芝麻糊。黑豆可以清除身体毒素，提高肌肤细胞的新陈代谢；芝麻中含有丰富的维生素E，具有抗氧化和抗皱功效，能够有效预防衰老；糊精中含有大量的钾，镁和其他矿物质，能补充营养元素，日常食用可以调节机体的新陈代谢，调整免疫系统，补充能量。用料准备：黑豆，芝麻糊精，白砂糖，清水，煮黑豆熟后捣碎，再将沥干的水分加入锅中，加入芝麻糊精、糖搅拌均匀，调成糊状即可。

      养颜甜品三：黄瓜草莓冰糕。黄瓜含有丰富的钾、磷、铁、维生素A、B1、B2、C；草莓中含有大量的维生素C和类胡萝卜素，能够有效护肤补钙抗衰老；鸡蛋中含有大量的蛋黄素，具有抗氧化，改善肤质的作用。准备原料：黄瓜、草莓、鸡蛋、奶粉、白砂糖。把原料放入搅拌机中搅拌均匀，放入模具中冰箱冷冻，待成冰糕状取出即可。

      总结：燕麦芦荟杏仁露、黑豆芝麻糊、黄瓜草莓冰糕等多种甜品具有养颜效果，正确的做法能够避免摄入太多糖类，不仅可以增加营养，还可以让皮肤更加白嫩。

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