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如何自制沙棘膏的做法(如何自制沙棘膏的做法窍门)

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如何自制沙棘膏的做法(如何自制沙棘膏的做法窍门)

摘要：沙棘膏是用沙棘和其他食材经过混合、制作而成的美味膏状食物，它可以配在面包上，也可以作为一道美味的菜肴，具有香甜可口的风味。本文将介绍怎样制作沙棘膏的步骤和必要的材料，并简单介绍沙棘膏的益处。

      

摘要：沙棘膏是用沙棘和其他食材经过混合、制作而成的美味膏状食物它可以配在面包上也


      制作沙棘膏的所需材料：

      （1）沙棘：250克，去核洗净；

      （2）白砂糖：150克；

      （3）水：200克；

      （4）枸杞子：5克。（可选）

      制作沙棘膏的做法如下：

      （1）将沙棘加入清水中浸泡3小时左右，捞出沥干水分；

      （2）将沙棘和白砂糖一起放入研磨机中，按照三比一的比例把沙棘和白砂糖混合研磨成膏状；

      （3）将锅置火上，把混合好的沙棘糊煮开，在大火上加热，不断搅拌直至膏状；

      （4）调入适量的枸杞子；

      （5）煮至8成熟后，即可熄火，沙棘膏就制作好了。

      沙棘膏的益处不仅有很多，研究表明沙棘膏具有抗氧化、降血糖、降血压、保护肝脏、降低胆固醇等功效，可以使人们身体健康，减轻许多疾病的发生。

      总之，沙棘膏制作简单，可以自制，而且有很多的益处。按照上述制作方法，可以轻松做出美味的沙棘膏，放进面包里，吃起来非常香甜可口！

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