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如何蒸好吃的紫米饭做法(如何蒸好吃的紫米饭做法视频)

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如何蒸好吃的紫米饭做法(如何蒸好吃的紫米饭做法视频)

以蒸紫米饭为例，蒸紫米饭是一道美味可口的家常菜，深受人们喜爱。它不仅可以有多种口味，并且具有抗氧化、降血脂和抗癌等营养功效，为人们带来极大的营养和健康。

      

以蒸紫米饭为例，蒸紫米饭是一道美味可口的家常菜，深受人们喜爱


      摘要：蒸紫米饭是一道家常菜，深受人们喜爱，具有多种口味，具有抗氧化、降血脂和抗癌等营养功效，是健康饮食的重要组成部分。本文将介绍如何蒸好吃的紫米饭的做法。

      一、准备材料

      蒸紫米饭所需的原料主要有：紫米、胡萝卜、香葱、姜、盐、醋、糖等。

      二、调料配制

      将胡萝卜切成小丁，香葱、姜和紫米一起放入搅拌机中搅拌均匀，之后加入盐、醋和糖搅拌均匀即可。

      三、 蒸製过程

      1. 将搅拌好的紫米料加入汤锅中，加入适量的清水混合磨至柔软；

      2. 将汤锅放入蒸锅内，加上适量的清水，用大火煮沸；

      3. 将蒸锅转为中小火，将蒸锅盖好，蒸20分钟，直到紫米熟透即可。

      四、装盘上桌

      将蒸好的紫米饭放入盘中，配上佐料，可以淋上芝麻油，或者撒上葱花，就可以马上上桌了。

      总结：蒸紫米饭是一道家常菜，深受人们喜爱，具有多种口味，具有抗氧化、降血脂和抗癌等营养功效，是健康饮食的重要组成部分。本文详细介绍了如何蒸好吃的紫米饭的步骤。

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