猪肝虽然又硬又臭,但其实它也是一道美味可口的家常菜,不仅营养丰富,而且烹饪方法简单易行,无论宝宝还是大人都能品尝到养生滋补的美味,比如“老酸菜猪肝”、“糖醋猪肝”、“五香炒猪肝”、“三鲜炒猪肝”、“豆豉炒猪肝”等,都能够即拿即食。
由于猪肝有比较明显的臭味,因此烹饪前要把它放在碗里,用料酒加盐水洗几遍,把血水、臭气都洗掉,才能去除腥膻,以免影响口感。而且猪肝有一定质地,烹调时间不宜太久,容易硬坚。
老酸菜猪肝是一道有名的家常菜,材料主要有猪肝、老酸菜、火腿肠、蒜末、葱末、料酒等。
首先,将猪肝放入碗中,用料酒、水和盐洗净,可以去除血水和腥膻。然后,取一口油,加入葱末、蒜末和老酸菜,爆香,再放入火腿肠,加入适量的盐,少许酱油,翻炒几下,然后加入洗净的猪肝,翻炒均匀,最后加入少许的料酒,翻炒均匀最后出锅即可。
由于猪肝有鲜血、纤维多,因此一定要选择新鲜、细嫩的猪肝,这样才能做出好吃的老酸菜猪肝。正确烹调,可以使更多营养物质得以保留,并且猪肝具有滋补及补血的功效,有助于增强免疫力,特别适合宝宝食用。
总结:猪肝虽然又硬又臭,但是它也是一道美味可口的家常菜,老酸菜猪肝的制作方法简单易行,烹饪前要把猪肝放入碗清洗,翻炒均匀,加入少许料酒,由于猪肝富含营养成份及滋补补血功效,所以特别适合宝宝食用。
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