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海参黄瓜怎么凉拌做法(海参拌黄瓜家常做法窍门)

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海参黄瓜怎么凉拌做法(海参拌黄瓜家常做法窍门)

海参黄瓜凉拌是一道简单却美味可口的小菜。作为一道传统宴席菜，这道菜有着悠久的历史，其中含有大量的营养成分，口感清爽，耐吃度也很高，受到人们的喜爱。

      

海参黄瓜凉拌是一道简单却美味可口的小菜


      首先，准备好黄瓜和海参材料。将黄瓜切成细片，然后用温水泡半小时；海参要先泡发，泡发完毕后用清水水洗净，然后捞出沥干备用。

      把海参和黄瓜放进一个容器中，加入一小勺料酒，一勺醋、淋入适量油，再放一小勺糖、一小勺盐，最后搅拌均匀即可。

      海参黄瓜凉拌具有多种营养价值，黄瓜有清热解暑、排毒去火，补肾强心的功效；海参有补脑益智、壮阳明目，活血止痛等功效。两者结合，可以互相补充、达到营养互补，增强身体免疫力。

      此外，海参黄瓜凉拌不仅口感清爽，而且还能够促进消化，更是每一位宴会的绝佳选择。国家营养中心数据统计，可知海参黄瓜凉拌每100克含有蛋白质1.6克、碳水化合物4.4克、脂肪0.2克，有益营养成分占比较高，能够有效控制肥胖。

      总之，海参黄瓜凉拌是一道美味可口的小菜，不但能够满足人们的口味，而且富含营养，对健康有着巨大的益处，值得每一位宴会的朋友们去享受。

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