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灵芝煮水怎么做法(灵芝煮水怎么做法好吃)

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灵芝煮水怎么做法(灵芝煮水怎么做法好吃)

摘要：灵芝有着极高的营养价值和药用价值，很多人希望能够煮出灵芝水来喝。灵芝煮水与普通泡茶一样，只要选择好灵芝，准备充分，正确操作，就可以煮出一杯营养、安全、口感好的灵芝水。

      

摘要：灵芝有着极高的营养价值和药用价值，很多人希望能够煮出灵芝水来喝


      第一步：准备好所需材料。灵芝本身也有不同的种类，从低到高包括灵芝海、灵芝粉、灵芝片、灵芝子、灵芝花、灵芝内丹等。要选择防伪而且质量可靠的灵芝，而且需要配以水果、蔬菜等，以便在更大程度上享受灵芝的营养价值和功效。

      第二步：用清水把灵芝洗净。洗净后可以放在室温下晾干，或者用另一盆新鲜清水把灵芝浸泡半个小时清洗残留在表面的杂物，确保灵芝的干净。

      第三步：煮水。按照1kg灵芝与10L清水的比例，把清水煮开，把清洗好的灵芝放入烧开的清水中，继续放火煮大概2小时，灵芝膨胀沉降，改小火煮20分钟左右，再将灵芝水过滤即可。

      第四步：加料。按照自己的口味，可以适当的加入水果、蔬菜等，以便提高口感。加料完成后可以放进冰箱冷藏，半个小时之后便可以享用灵芝水。

      总结：煮灵芝水需要仔细准备材料，正确操作，步骤清晰明了，只要把这些步骤按照正确的顺序一步步来做，便可以煮出营养安全、美味可口的灵芝水来。

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