鸡蛋是世界各国都很喜爱的一种食品,可以说就是家常便饭,大家也都烹调它们形成不少美味佳肴。那么,简单实用的鸡蛋菜式有哪些?
首先,盐煎蛋是很简单的一道家常菜,只需要将鸡蛋放入锅中然后加入适量的盐,再注入适量的水,几分钟后即可取出,简单又好吃,而且只需要几分钟,几乎不用洗碗也可以准备好。其次,就是做炒蛋,在锅里加入适量的油,热油之后放入鸡蛋,炒至表面金黄即可,口感香酥可口,而且还比较健康,家人朋友都喜欢吃。
再来就是鸡蛋灌饼,准备材料有面粉、鸡蛋、油,调和成饼皮,面皮准备好之后光煎,放入适量已预先准备好的比萨酱,加入芝士、切碎的菠菜等调料后,再放入鸡蛋液,封口即可,最后放入烤箱烤至金黄即可,简单又健康,是家庭聚餐的佳选。
此外,蒸鸡蛋也是简便的菜品之一,只需要将鸡蛋放入蒸盘,加入少许盐和酱油,放入蒸锅,蒸15分钟后取出,蒸鸡蛋外表金黄,蛋白部位会变得比以往更细腻,更具可口性,常被作为营养早餐。
总之,鸡蛋十分容易搭配出简易可口的家常菜,加上高蛋白质的含量,是家庭必备的食材,家长也可以给孩子准备简单的鸡蛋菜式,为孩子补充营养。
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