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鹅蛋怎么炒米功效做法(鹅蛋炒大米)

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鹅蛋怎么炒米功效做法(鹅蛋炒大米)

摘要：炒米功是指以“米为主料，将米用热油和其它调料一同翻炒而成的一道家常小菜。米的种类不一，可以有糯米、大米、淀粉米等。炒米功既风味独特，又能补充营养，所以备受大家喜爱。

      

摘要：炒米功是指以米为主料，将米用热油和其它调料一同翻炒而成的一道家常小菜


      鹅蛋炒米功是一道美味可口的素菜菜肴，常被用作主食，也可以作为下酒小菜，迎宾客人。鹅蛋炒米功由于营养丰富，香脆可口，非常受欢迎，特别是这道菜在夏天炒起来很容易，而且新鲜可口，很适宜夏日食用。

      鹅蛋炒米功是一道很容易做的家常小菜，不仅口味独特，而且营养丰富，仅用米、鹅蛋和几个基本的调料就能制作出一道美味可口的佳肴。首先，将适量米洗净，然后用一点油烧到颜色微变为优质饭；其次，把鹅蛋放入开水略煮后，剥去壳，备用；最后，用盐、酱油、香油等调料加入米中，炒匀即可。

      鹅蛋炒米功的功效，主要以维持胃肠功能和免疫力为主，并可改善营养素吸收和血液循环，从而强身健体。米中含有丰富的蛋白质、B族维生素和碳水化合物，能促进新陈代谢，可改善人体营养吸收；蛋黄中含有高蛋白、多种矿物质和人体所必需的脂肪，可以有效滋补；鹅蛋炒米功对胃肠功能也有补益促进作用，还可以改善免疫力，强身健体。

      综上所述，鹅蛋炒米功不但口味独特，还十分营养丰富，有滋补、强身、健体等功效，是一道值得备受推崇的美食。因此，想要享受鹅蛋炒米功的美好口感，建议把米用热油和其它调料一同翻炒，再加入煮好的鹅蛋，炒至熟即可享受。

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