黄鱼蒸蛋是一道烹饪经典的家常菜,非常受欢迎。由于黄鱼营养丰富,滋味鲜美,而蒸蛋则咸甜适口,两者结合口感丰富、风味独特。历史上,黄鱼蒸蛋以其鲜美爽口、口感丰富、制作简单迅速而闻名。
黄鱼蒸蛋的做法大致有:
1. 首先,准备好所有材料:适量黄鱼,加入适量盐、胡椒粉、料酒和葱姜蒜等调料,腌制20-30分钟;准备好2个鸡蛋、25克黄鱼肉末、3-4个香菇、15克笋丝、10克青椒切丝、15克红椒切丝、1茶匙生抽、1茶匙老抽、1小勺番茄酱、1/2茶匙盐、1/2茶匙糖、1.5小勺水,调好蒸蛋料。
2. 然后,将黄鱼放入蒸锅内,加入适量的水,放入适量的姜片、葱白、蒜末,以中小火蒸20分钟左右,然后利用筷子把蒸熟的黄鱼拨出放入准备好的碗中。
3. 将黄鱼肉末、洋葱末、青椒末、红椒末、香菇末和笋丝加入黄鱼肉中,混合均匀。
4. 将步骤三中制成的黄鱼肉馅放入蒸盘中,再将2个鸡蛋放在黄鱼肉馅的正中央。
5. 将调好的蒸蛋料依次加入黄鱼肉馅中,加盖小火蒸25分钟,至蒸好即可。
总之,制作黄鱼蒸蛋只需要简单的准备和烹饪步骤,就可以做出一道口感丰富、美味可口的黄鱼蒸蛋,深受人们的喜爱。黄鱼蒸蛋富含优质蛋白质和众多矿物质,有助于营养均衡,且不添加糖和油,清淡但口感丰富,是一种健康美味的营养早餐,也是节日佳肴、宴会佳肉之首选,可谓难得的百年经典菜式,一定要尝试一下!
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