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黑豆怎么炒熟鸡蛋做法视频(黑豆怎么炒熟鸡蛋做法视频窍门)

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黑豆怎么炒熟鸡蛋做法视频(黑豆怎么炒熟鸡蛋做法视频窍门)

黑豆炒鸡蛋是一道中国传统的家常菜点，一般来说，炒出来的鸡蛋味道比较鲜美，而且营养价值很高。具体的做法是： 1. 首先，将黑豆用清水洗净，置于蒸笼上蒸熟，然后剔去黑豆壳； 2. 将黑豆用惰性油炒熟，盛入碗中； 3. 然后，将鸡蛋打散，加入少许盐，放入炒锅中略炒； 4. 把黑豆和鸡蛋混合，充分拌匀，继续略炒至熟即可。

      

黑豆炒鸡蛋是一道中国传统的家常菜点一般来说炒出来的鸡蛋味道比较鲜美


      黑豆炒鸡蛋在营养学上有着十分重要的意义，而且还有利于强壮体魄和增强免疫力。根据营养学家的测算，每100克的黑豆炒鸡蛋中，能含有蛋白质6.1克、碳水化合物9.7克、糖1.8克、脂肪2克，以及磷、钙、铁等矿物质，此外，还含有维生素A，维生素E等多种营养元素，对保持人体健康有着非常大的作用。

      总之，黑豆炒鸡蛋不只有着鲜美的口感，而且还有着丰富的营养价值，所以有很多人都喜欢这道菜，以补充人体所需的营养元素。虽然这道菜并不复杂，但是在最小的细节上，仍然需要用心 做好，以得到最佳的美味效果。

      总结：黑豆炒鸡蛋是一道家常菜点，口感鲜美而且营养价值很高，每100克中能含有蛋白质、碳水化合物、糖、脂肪以及磷、钙、铁等矿物质，维生素A、维生素E等等，有利于强壮体魄和增强免疫力，常吃可以让人身体健康。

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