黑鱼片切丝做法概述:
黑鱼片切丝,是指将黑鱼片剁碎,形成薄片,再将薄片切成比较细的丝状。在中国传统风味中,黑鱼片切丝既有食用功能,又具有一定的营养价值。
黑鱼片切丝常用用材:主要是新鲜黑鱼片、盐、香油、油、大蒜、洋葱等。
黑鱼片切丝制作方法:
1.将准备好的新鲜黑鱼片在盘子中横向放,把边上的鱼皮用刀片慢慢剥去;
2.将黑鱼片放在案板上,将刀片轻轻地往里刮一刮,将碎屑剔除,然后继续刮,将黑鱼片剁成薄片;
3.将薄片放在案板上,以丝刀慢慢向外切,使其变成比较细的丝状;
4.将碎屑也切成丝状,入锅中,加盐、香油、油、大蒜、洋葱等调料拌匀;
5.烧到水吐出,淋入少许香油,即可出锅。
黑鱼片切丝的营养价值:
黑鱼片中富含不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素D等,营养价值很高。此外,黑鱼片还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,有助于补充人体所需的各种矿物质。黑鱼片切丝中还含有大量的蛋白质,对于增强体质、维持脂肪代谢和促进血液循环有很大的裨益。
总之,黑鱼片是人们常吃的一种食物,它拥有丰富的营养价值,黑鱼片切丝不仅是一种美味佳肴,而且对于调节脂肪代谢和调节神经活动有很大的裨益。所以,建议大家多多吃黑鱼片,可以有效地滋补体质,保护肝脏,从而达到预防疾病的目的。
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