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如何炒青芛做法(炒青芛窍门)

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如何炒青芛做法(炒青芛窍门)

炒青芛是一种常见的汉族传统小吃，它的营养价值非常高，也是一种受到很多消费者追捧的菜肴，其中含有丰富的人体所需的多种营养成分。在炒青芛时，需要准备以下材料：青芛一斤、油、酱油、盐、干辣椒、葱、姜片等。

      

炒青芛是一种常见的汉族传统小吃它的营养价值非常高也是一种受到很多消费者追捧的菜肴


      具体炒青芛的步骤如下：

      第一步：将青芛放入清水中，用手搓洗之后再漂洗，然后沥干水分。

      第二步：将青芛放入压力锅中，加入适量清水，加上少许盐，开小火，待青芛变软即可，关火，捞出青芛沥干水分备用。

      第三步：准备好煎锅，注入适量油，放入洗净的葱姜片，爆香，放入青芛，稍微翻炒几下，再加入适量酱油、盐、干辣椒，继续翻炒，看到青芛变软即可关火。

      第四步：将炒好的青芛放入碗中，即可食用了。

      总的来说，炒青芛是一道比较容易做的小吃，而且营养价值也非常高，含有丰富的多种营养成分，包括蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁、锌、磷、钾、钠等等。同时，它还可以预防高血压、动脉硬化、脑出血等多种疾病，是一种极为健康的食物。

      摘要：炒青芛是一种常见的汉族传统小吃，营养价值高，含有丰富的多种营养成分，可以有效预防疾病，简单易做，做法步骤如上所示。

      总结：炒青芛营养价值高、口感美味，可预防多种疾病，是一种极具健康价值的小吃。

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