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宝宝蚕蛹做法水煮多久(宝宝蚕蛹做法水煮多久熟)

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宝宝蚕蛹做法水煮多久(宝宝蚕蛹做法水煮多久熟)

摘要：宝宝蚕蛹具有滋补营养和促进人体免疫力的作用。本文将详细介绍宝宝蚕蛹水煮的正确方法及所需时间。

      

摘要：宝宝蚕蛹具有滋补营养和促进人体免疫力的作用


      宝宝蚕蛹是一种常见的中药食材，具有滋补营养和促进人体免疫力的作用。此外，它还有助于分解油腻，改善消化障碍，排出体内毒素，影响血液循环，强身健体等作用。水煮宝宝蚕蛹是一种常见的食用方式，但是如何水煮才能保持食物的营养价值？

      准备工作：在水煮之前，首先要将宝宝蚕蛹进行去头洗净，同时将蚕蛹量适当放入锅中，准备半锅冷水，用冷水将锅中的蚕蛹浸泡45分钟，这样可以减少蚕蛹腐败的机会。

      烹饪步骤：将浸泡过的蚕蛹倒入锅中，倒入足够的水（水量应要超过蚕蛹），将锅调至高火，让水快速开启，然后将蚕蛹放入，转至小火，煮沸5-6分钟即可；或者，将水改为温水，将蚕蛹直接放入锅中，接着将火调至小火，慢慢煮沸大约10-14分钟即可。

      最后，将煮好的蚕蛹倒入滤网中，过滤出水，放凉即可食用。煮宝宝蚕蛹的时间一般在5-14分钟左右，时间依据水的温度而定，但不可过长，过长会使蚕蛹变软而破损，会影响营养价值。

      总结：宝宝蚕蛹水煮需要5-14分钟，具体依据水的温度而定，可以煮原蚕蛹也可以先将蚕蛹泡45分钟，最终都要将其煮沸才可食用，同时需要注意不要煮过长，以保持蚕蛹的营养价值。

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