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油桃奶昔怎么做法(油桃奶昔怎么做法好喝)

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油桃奶昔怎么做法(油桃奶昔怎么做法好喝)

摘要：油桃奶昔是一种由油桃、牛奶和冰块制成的冰冻饮料，它既香甜又营养丰富，有助于调节肠胃，减轻暑气困扰，还有利于促进免疫力，可说是一款凉爽又健康的夏季冷饮。本文将介绍制作油桃奶昔的材料和步骤，以及从中获得的益处，希望能帮助大家了解如何做出油桃奶昔，体会到它的美味。

      

摘要：油桃奶昔是一种由油桃、牛奶和冰块制成的冰冻饮料它既香甜又营养丰富有助于调节肠胃


      材料：油桃2个，牛奶200ml，冰块100g。

      步骤：

      1. 将油桃去蒂，切开去核，然后放入榨汁机，榨取果汁；

      2. 将果汁和牛奶一起倒入一个容器中搅拌均匀；

      3. 把冰块装入搅拌好的果汁和牛奶混合物中，再搅拌均匀；

      4. 用放冰箱冷藏好的塑料杯装满搅拌好的油桃奶昔，最后撒上点蔓越莓酱更有诱惑力。

      制作油桃奶昔的好处：

      1. 油桃中含有丰富的维生素C，可以解除疲劳、增强体能；

      2. 油桃含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化，从而起到减轻暑气困扰的作用；

      3. 油桃也能抗氧化，有利于促进免疫力。

      另外，制作油桃奶昔的门槛也很低，材料价格实惠，又很方便快捷，用果汁机和搅拌器只要10分钟，就能制作出美味可口的油桃奶昔。

      总结：油桃奶昔是一种既香甜又营养丰富的夏季冷饮，不但消暑解渴，还有助促进健康，尤其对于维生素C贫乏的人群来说，更有改善营养吸收，强化身体免疫力的作用，因此，朋友们不妨多多尝试制作一番，体验它独特的美味口感！

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