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灵芝煲什么汤做法(灵芝煲什么汤做法好喝)

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灵芝煲什么汤做法(灵芝煲什么汤做法好喝)

灵芝煲汤是一道很受人们欢迎的宋代传统中医药汤品，除了具有独特的滋补作用外，它还能够调节和滋润身体内外精华和五脏六腑，使人体功能健康。制作这道汤要用到的材料主要有灵芝、当归、黄耆、黄芪、雪莲、川芎、甘草、何首乌、昆布、茯苓、白术等。

      

灵芝煲汤是一道很受人们欢迎的宋代传统中医药汤品除了具有独特的滋补作用外它还能够调


      首先，将所有的药材进行洗净，然后把灵芝、当归、黄耆、黄芪、雪莲、川芎、甘草、何首乌放在一起，加水煮沸，煮至汤里面只剩下一斤水时，就可以熄火。然后把昆布煮软，放入刚才煮好的汤中，接着加入白术，再放入一斤水，再煮沸，里面一旦出现泡泡，就可以撇去浮沫，把汤收汁，至此，灵芝煲汤就制作好啦！

      灵芝煲汤有诸多的药用功效和营养价值，它具有滋阴补肾、清热解毒、止血止痛、补血活血、润肺宁心等作用，有降血压、降血脂、降血糖、调节血糖等功效。有报道显示，灵芝煲汤可以预防心血管疾病、肝胆疾病、呼吸系统疾病、血液疾病等，还可以改善因精神分裂症导致的抑郁症、焦虑症等疾病。

      总之，灵芝煲汤的营养价值不容小觑，而且它的制作方法也被人们所普遍接受，可以安全食用，效果非常显著，可以让人有健康的身体和强壮的体魄。因此，想保持健康，灵芝煲汤是一个不错的选择，值得大家多多了解这种古老的药膳疗法。

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