摘要:短豆角是一种传统中国菜肴,采用短豆角食材为主要原料,以醋、糖等调味,通过烹调而成。它口感酸甜,入口既鲜又嫩,形状各异,颜色深浅不一,并有香气,受到许多人的喜爱。
短豆角的材料准备:短豆角300g,香菜2勺,生抽2勺,老抽2勺,糖2勺,醋1勺,麻油1勺,葱末1勺,姜末2勺。
短豆角的做法:1.将短豆角放入清水中,焯熟;2.另起锅,加油烧热,将香菜、葱姜末爆出香味;3.将焯好的短豆角放入锅中翻炒;4.加入生抽、老抽、醋、糖、麻油,翻炒均匀即可。
短豆角的食用:1.短豆角是家常菜之一,常见于早、午、晚餐之中;2.多吃短豆角可以补充营养,对于月经不调、小儿皮肤护理等都有很大帮助;3.它也可以与饭菜搭配,如牛肉炖短豆角、鱼香鸡丁等,补充营养,提高食物滋味;4.它也可以作为食用油,拌入素菜中,更加鲜美。
短豆角的营养价值:短豆角富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋补消化、促进胃肠蠕动、排毒养颜的功效,可说是低热量和高营养的食物。
总结:短豆角是一种通过焯熟、翻炒、以醋、糖等调味制作而成的传统中国菜肴,口感酸甜,入口既鲜又嫩,富含营养成分,可说是一种低热量和高营养的食物。
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