贵州的罗锅是一道当地的传统佳肴,有着悠久的历史,在贵州乃至全国各地都颇受欢迎。更重要的是,它的做法很简单、易学,尤其是在贵州的家庭中更是常用的一道佳肴。
罗锅的主料是豆腐干、芹菜、洋葱、虾仁、胡萝卜等,材料切好以后,把豆腐干放入深锅中,锅内加入适量葱姜蒜、香菜等一起煸炒,直到豆腐干里的水份蒸发掉,倒入洋葱、虾仁、胡萝卜等材料,大火翻炒片刻,加少许精盐、酱油、料酒和糖,再炒出香味,加入少许滚水,把芹菜放入锅中,改小火焖煮十分钟,最后撒上香菜末即可。
罗锅富含蛋白质、多种矿物质和维生素,还能清除口腔里的异味。吃罗锅具有补血养颜、促进食欲、抗疲劳、抗衰老等功效,口味鲜美,营养丰富,是贵州最受欢迎的一道佳肴。
综上所述,罗锅的做法很简单,原料主要包括豆腐干、芹菜、洋葱、虾仁、胡萝卜等,在煸炒时加入一些葱姜蒜、香菜等调料,并加入少许精盐、酱油、料酒和糖,最后加入滚开的清水,加入芹菜大火收汁即可。罗锅不仅味道鲜美,而且也是一道滋补的营养佳肴,深受贵州人民的喜爱。
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