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香菇做法怎么蒸(香菇做法怎么蒸才好吃)

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香菇做法怎么蒸(香菇做法怎么蒸才好吃)

摘要：蒸香菇可以使其外表光滑，甜美可口，味道鲜美，是一道完美的家常菜。本文将介绍准备材料和蒸香菇的步骤，并分析相关营养成分信息，从而帮助您了解如何制作美味的蒸香菇。

      

摘要：蒸香菇可以使其外表光滑甜美可口味道鲜美


      香菇的材料准备：洗净的香菇、盐、少许葱花、生姜碎片，准备一个放香菇的平底锅，并将其放入少许水、盐和姜碎片中蒸。

      step 1：将洗净的香菇放入洗净的容器中，然后添加1~2小勺盐和1汤匙葱花，搅拌均匀。

      step 2：在蒸锅里放入适量的水，加盐、姜碎片，调出芝麻大的粗盐水，把香菇放入胆内，煮开，开锅之前可以加入少许醋，醒味，转中小火蒸15分钟，然后关火，放凉即可。

      香菇的营养价值：香菇的营养营养价值很高，主要含有多种氨基酸、矿物质、维生素以及各种不饱和脂肪酸等，对人体具有很好的营养补充作用，可以提高机体免疫力，还有助于降低血脂，抗衰老，美容塑身，增强血液循环，促进新陈代谢，增强肝脏功能，减少肿瘤细胞移行等效果。

      总结：蒸香菇既简便又快捷，营养也是比较丰富的，提高机体免疫力，减少脂肪，还有减少肿瘤细胞移行的好处，可以说是一道极具营养价值的家常菜，值得推荐给大家。

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