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骨头粉什么做法视频(怎么做骨粉)

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骨头粉什么做法视频(怎么做骨粉)

骨头粉是一种常见的中草药，也叫钙镁植物。它原产于长江三角洲地区，含有蛋白质、氨基酸、维生素以及大量的钙和镁等多种营养成分。骨头粉的主要功效之一是补钙强骨，能够有效改善骨骼疾病，如脊柱侧凸、脊椎曲弯性关节病变，代替钙片和维生素D等补充剂，但效果更好。

      

骨头粉是一种常见的中草药，也叫钙镁植物


      针对如何做骨头粉，以下是一种简单易行的做法：

      1.首先，将骨头粉放入清水中浸泡。浸泡时间以7-12小时为宜。

      2.把浸泡的骨头粉用滤杯过滤一遍，过滤后的骨头粉放回锅中，添加适当的水，焖10分钟左右，煮散后就可以食用了。

      3.用铁锅将煮好的骨头粉装入盒子，把它们平均的摆放，压扁，待至完全凉透后，就可以完成骨头粉制作过程了。

      4.装入罐中，放入冰箱保鲜，可以使用一两个月。

      骨头粉不仅具有补钙强骨的作用，还能够有效提高肌肉及内脏的活力，调节肾脏功能，补血滋阴，保护心脏健康，缓解心脏病的症状。服用骨头粉的最佳时间是在中午或晚餐前，一次服用量大概在一小勺到一大勺之间，一般25克就可以饱食。

      综上所述，骨头粉不仅具有良好的补钙功能，而且也有增强肌肉和内脏活力、保护心脏健康等多种作用，适宜早中晚服用，一次服用量也比较小，使用方便。另外，正确的骨头粉做法能够最大限度提高营养吸收，每个人都可以从中获得最大的利益。

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