鸡胸肉做鸡排是一道美味可口的家常菜,具有营养丰富、口感细腻的特点,做法也比较简单,但想要做出美味可口的鸡排,也需要一定的技巧。
首先,准备材料,鸡胸肉500克、普通面粉300克、鸡精少许、白砂糖少许、淀粉30克、食用油1大勺,以及配菜,如辣椒、青红椒等可以根据自己的口味进行选择。
接下来,将鸡胸肉切小块,适量鸡精、白砂糖、一点淀粉、普通面粉拌到食材里,搅拌均匀成一团,让面团休息三五分钟,下锅前可以在面里加少许清水或者橄榄油,可以让排更有韧性。
然后,取一勺面团,扁成细长的形状,放一定量的鸡肉,如果喜欢,可以在内里加入葱末、姜末、辣椒等,折叠成梅花状,包好之后放入油锅中,煎至金黄色,取出沥干油即可享用。
调味方面,可以制作蘸料,加入番茄酱、老抽、糖,搅拌均匀,拌在鸡排上即可。另外,还可以准备黄酒、酱油等,一颗核桃洒在鸡排上,可以使鸡排更加鲜香可口。
总之,鸡胸肉做鸡排不难,不管是普通的还是香辣的都可以做出美味可口的口感,而且还比较健康,可以作为家庭聚餐时的主菜拿来下饭。
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