摘要:鸡蛋水果窍门是一种在家制作可口、健康且不失美味的湿式食物。它有营养,简单又方便,而且能减少大量的百分比。家里没有烤箱也没关系,只要你有电饭锅,就可以做鸡蛋水果。
首先,准备好食材,水果、鸡蛋、白糖、玉米淀粉按比例备用;然后将水果洗净切成小片,倒入电饭锅中,加入适量的水,并把白糖和玉米淀粉放入,搅拌均匀,再把鸡蛋打入,用手卷拌匀;最后,将温度调到中低档,盖上锅盖,让它煮熟就可以了。
这种制作方法比较简单,且保留水果原有的营养,比如,以苹果为例,它含有丰富的维生素和膳食纤维;同时,鸡蛋的卵白也会帮助营养吸收,改善童年时期的营养状况;此外,在烹饪过程中会加糖,可以调整口感,适合不同口味的人。
总之,鸡蛋水果窍门是一种家常菜,既可以让宝贝们摄取营养,又可以补充新鲜水果,而且添加的糖少,不会有过量甜味。这样,不仅孩子们口味会变得丰富,而且家长也可以放心,比起以前吃饭乏味,今天不再是问题了。
原创文章,作者:鲍鱼,如若转载,请注明出处:http://jfrjc.com/show_97253.html
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